Le livre explique que le vieillissement est un processus biologique complexe mais de plus en plus étudié. Il passe en revue :
les théories du vieillissement humain
la notion d’âge biologique ou physiologique
les méthodes non hormonales (exercice physique, restriction calorique)
les techniques hormonales (DHEA, mélatonine, hormone de croissance, etc.)
les enjeux médicaux, sociaux et éthiques liés à l’allongement de la vie