Ce livre explique ce qu’est l’ostéoporose, une maladie qui fragilise les os sans signe visible, et qui est souvent découverte après une fracture.
Il présente les principaux facteurs de risque (âge, ménopause, manque de calcium, sédentarité, etc.) et insiste surtout sur la prévention : alimentation adaptée, activité physique, apport en calcium et vitamine D.
L’auteur détaille aussi les moyens de diagnostic et les traitements possibles pour éviter les fractures et préserver la solidité des os.